Ζεστή σαλάτα με μπρόκολο, ρύζι και χοιρομέρι

ΥΛΙΚΑ
• 500 γρ. μπρόκολο
• 3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
• 2 σκελίδες σκόρδο
• 100 γρ. πράσο
• 200 γρ. ρύζι μακρύκοκκο ή Καρολίνα
• Αλάτι
• 100 γρ. χοιρομέρι
• Φρεσκο-κοπανισμένο μαύρο πιπέρι
• Ξύσμα πορτοκαλιού

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Πρώτα ετοιμάζουμε το ρύζι: το πλένουμε και το βάζουμε σε κατσαρόλα με μπόλικο κρύο νερό και αλάτι. Όταν ψηθεί το σουρώνουμε και το απλώνουμε πάνω σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας να στραγγίσει.

Πλένουμε στη συνέχεια το μπρόκολο. Το τινάζουμε και το κόβουμε σε μικρά κομμάτια.

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι και προσθέτουμε το σκόρδο ψιλοκομμένο και το πράσο, κομμένο σε λεπτές φέτες. Μόλις μαραθούν, ρίχνουμε το μπρόκολο. Ψήνουμε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας πού και πού. Μόλις μαλακώσει λίγο (δεν θέλουμε να ψηθεί πολύ και να λιώσει το μπρόκολο), το κατεβάζουμε από τη φωτιά.

Ανακατεύουμε σε σαλατιέρα μαζί με το ρύζι, το χοιρομέρι, ξύσμα πορτοκαλιού (ταιριάζει πάρα πολύ) και φρεσκο-κοπανισμένο πιπέρι. Αν χρειάζεται, προσθέτουμε λίγο αλάτι και σερβίρουμε.

Πηγη δημοσιεύτηκε στο

Με το WordPress Automatic Plugin από την codecanyon
Πλέον στην ιστοσελίδα μας δημοσιεύονται αυτόματα άρθρα μέσω «RSS feeds».
Από όποια σελίδα μας τα προσφέρει!
Δεν φέρουμε καμιά απολύτως ευθύνη για το περιεχόμενο.

Αν πιστεύεται πως αυτό το άρθρο πρέπει να διαγραφεί μην διστάσετε να μας βρείτε στα social media.